Для начинающих 

  Гибкий позвоночник

  Кинетика суставов

  Спиральная гимнастика

  Оздоровительные комплексы

  (ДаоИнь):

Для продвинутых

Тайцзи:

  • · 10 форм тайцзи цюань
  • · 24 формы   тайцзи цюань
  • · 10 форм с веером
  • · 24 формы с веером

Багуа чжан:

Тяньчжушаньский цигун  мастера Лю Шаобиня 

  • · Базовый комплекс
  • ·  5 ударов
  • · 28 созвездий
  • · Гун 4 двери
  • · Гун 7 звёзд

VIP клиентам

  • · Индивидуальные занятия
  • · Малые группы
  • · Оздоровительный туризм в Китай

 

Тематические семинары

Цигун для...  

 

 Занятия на улице (летом) 

Занятия проходят в саду им Гоголя, у моста через Каму (угол м/д ул. Попова и ул. Окулова)


Заповедник Тяньчжушань

Главная вершина -Заповедник Тяньчжушань, вздымаясь ввысь на 1600 с лишним метров, словно столб, подпирает небо. На ней в эпоху расцвета Китая при правлении династии Мин был построен один из самых знаменательных сооружений этих мест - «Запретный город». Город строился в то же самое время, что и «Запретный город» в Пекине. Говорят, что император направил в помощь на строительные работы в Удане часть своего войска, и каждый день на работу выходило примерно по 300 тысяч человек. Дворец окружен толстой каменной стеной и имеет четыре входа, символизирующие четыре стороны света. За стеной - несколько храмов, и на самой вершине расположился Золотой павильон.

Заповедник Тяньчжушань (кит. ; пиньинь: Tian Zhu Shan, буквально «горы небесного столба») - это юго-восточная вершина горного хребта Дабе, который находится в уезде Цяньшань ("Скрытые Горы") округа Аньцин, Аньхой, КНР, в среднем и нижнем течении реки Янцзы.

Горная вершина Тяньчжу возвышается на 1488,4 м. над уровнем моря. Площадь заповедника составляет 82,46 км. Она отличается разнообразным ландшафтом, включающим 45 пиков, 86 необычных камней (каждый из которых имеет свое название), 17 перевалов, 18 скал, 22 пещеры, 8 водопадов, 13 рек, 3 озера и 2 бамбуковые рощи. На вершину ведут два пути: от Восточных и Западных "ворот в небесный двор" (у первого довольно крутая лестница; второй полегче, по нему можно пройтись пешком, но можно также воспользоваться канатной дорогой).

ТяньчжушаньТяньчжушань прославился своей живописностью и энергетикой ещё в древности. Его посещали такие знаменитости как Кун-цзы, Лао-цзы и Чжуан-цзы. Это место использовали для практик Гэ Хун и Цзо Цы. Во времена династий Тан и Сун на склонах горы насчитывалось ок. 100 даосских и буддийских монастырей. Впоследствии сложился своеобразный стиль тяньчжушаньского цигуна, соединивший в себе методы практики и элементы мировоззрений буддизма, даосизма и конфуцианства, а также элементы традиционной китайской медицины.

В списке знаменитых китайских интеллектуалов, посещавших Тяньчжушань, также стоят Сыма Цянь, Ли Бо, Бо Цзюйи, Ван Аньши, Су Дунпо, Хуан Тинцзянь, Лю Байвэнь, Ши Кэфа и др. Помимо природных достопримечательностей заповедника особую ценность, историческую и каллиграфическую, имеют также их стихи, высеченные в камне.

Доступно через Золотой дворец Кабельной дорогой (LAN CHE) и хорошо проложенный маршрут, Заповедник Тяньчжушань стоит высоко среди Удан горы и, благодаря его захватывающими видами и архитектурой династии Мин, безусловно, не возможно пропускать.

ТяньчжушаньКанатная дорога, безусловно, составляет легкий путь. Это путь, если вы находитесь на жестком графике работы или просто не распадаются на бедрах в течение двух-четырех часов. Однако, если вы решили сами подниматься(не волнуйтесь, это не так сложно), вы будете иметь возможность посмотреть более мелких достопримечательностей на крутых склонах на этом пути. Кроме того, вы всегда можете увидеть толстых мужчин и женщин, предлагающих поездки на носилках. Не беспокойтесь об упаковке с многими водой и закусками для похода, есть невероятное количество магазинов, выстилающих на пути. Так как все они, кажется, продают же сувениры, вы, вероятно, спросите у себя, как они делают деньги.

Как только вы доберетесь до станции канатной дороги вы будете иметь много возможностей, чтобы купить закуски, напитки и сувениры но экскурсия не совсем закончена, последние 100 метров подъема, показывая самые большие, крутые шаги, еще предстоит впереди. Тратите минутку, чтобы ходить вокруг площади в храм богов, архитектура довольно красивая и захватывающая дух, хотя и не так хорошо, как с Типпи вершиной, где вы найдете Храм Цинвун(20 юаней).