Для начинающих 

  Гибкий позвоночник

  Кинетика суставов

  Спиральная гимнастика

  Оздоровительные комплексы

  (ДаоИнь):

Для продвинутых

Тайцзи:

  • · 10 форм тайцзи цюань
  • · 24 формы   тайцзи цюань
  • · 10 форм с веером
  • · 24 формы с веером

Багуа чжан:

Тяньчжушаньский цигун  мастера Лю Шаобиня 

  • · Базовый комплекс
  • ·  5 ударов
  • · 28 созвездий
  • · Гун 4 двери
  • · Гун 7 звёзд

VIP клиентам

  • · Индивидуальные занятия
  • · Малые группы
  • · Оздоровительный туризм в Китай

 

Тематические семинары

Цигун для...  

 

 Занятия на улице (летом) 

Занятия проходят в саду им Гоголя, у моста через Каму (угол м/д ул. Попова и ул. Окулова)


О сайте

Этот сайт создан с помощью программы "Мини-Сайт". ООО "Корс-Софт" - программы для бизнеса. www.kors-soft.ru

 Тайцзи цюань. Комплекс 24 формы.

1. Начальная стойка.

2. Погладить гриву дикой лошади - 3 раза.

3. Белый аист (журавль) раскрывает крылья.

4. Почистить колено – 3 раза.

5. Игра на китайской лютне.

6. Отогнать обезьяну – 4 раза.

7. Ухватить воробья за хвост слева.

8. Ухватить воробья за хвост справа.

9. Одиночная плеть.

10. Размешивать облака – 3 раза.

11. Одиночная плеть.

12. Поглаживание лошади сверху.

13. Нажатие ногой справа.

14. Две вершины достигают ушей.

15. Поворот и нажатие ногой слева.

16. Выпад влево и золотой петух.

17. Выпад вправо и золотой петух.

18. Снующий челнок справа и слева.

19. Игла на дне морском

20. Проходящая мимо рука.

21. Поворот и удар кулаком сверху и вперёд.

22. Отгораживание.

23. Скрещивание рук.

24. Исходная стойка.


Яндекс.Метрика